Aujourd'hui, à l’heure de la rentrée scolaire, nous vous proposons des astuces et des conseils autour de l'apprentissage et de la gestion du stress.

L'AROMATHÉRAPIE, UNE AIDE À L'APPRENTISSAGE

Les huiles essentielles peuvent faciliter l'apprentissage. Que ce soit pour détendre, pour une meilleure concentration ou une motivation accrue, les senteurs aromatiques stimulent rapidement. Les essences d'agrumes comme le Citron jaune, l'Orange douce ou le Pamplemousse augmentent la concentration et favorisent la bonne humeur. L’huile essentielle de Romarin stimule la mémoire et l’huile essentielle de Menthe poivrée apaise les éventuels maux de tête liés à l'apprentissage. En cas de stress lié aux examens et d'agitation intérieure, l’huile essentielle de Basilic tropical ou de Lavande vraie aideront.

LES SYNERGIES DE LA RENTRÉE

La synergie Rêve d’enfant

Composée des huiles essentielles douces de Mandarine, d’Eucalyptus radié et de Lavandin. Cette synergie est spécialement conseillée pour la chambre d’enfant et l’école. 

La synergie Cœur secret

Des notes profondes et subtiles Lavandin, Camomille... Une synergie somptueuse extrêmement relaxante pour envoyer au loin toute forme de tension.

La synergie Concentration

L’association des huiles essentielles de bois de Hô, de Basilic tropical, de Romarin à cinéole et d’Orange douce est idéale pour favoriser une pensée claire et aider à se concentrer.
 

La synergie Montagne

Les 5 Sapins majestueux avec les huiles essentielles de Sapin baumier, Sapin Douglas, Sapin blanc, Sapin Hemlock et Sapin de Sibérie. Cette synergie apporte une senteur vivifiante pour plus de motivation et d’énergie.
 

LES HUILES DE BAIN

La veille de la rentrée, pourquoi ne pas se détendre en prenant un bon bain relaxant ? Les huiles de bain à la Camomille et à la Lavande sont totalement indiquées pour cela.

L’huile de bain à la Camomille

Cette huile contient une synergie précieuse d'huiles essentielles spécialement et spécifiquement choisies pour la détente et le relâchement des tensions. A utiliser en émulsion en faisant couler le bain.
 

L’huile de bain à la Lavande

Cette huile apporte détente et apaisement, pour se relaxer du stress et de la fatigue. A utiliser en émulsion en faisant couler le bain.
 

LES HUILES DE MASSAGE

Les massages peuvent aussi favoriser la détente et la relaxation avant ou après un événement comme la rentrée ou un examen qui peut amener de l’appréhension et du stress.

L’huile de massage Calme profond

Composition spécialement étudiée pour un apaisement, un repos et une détente profonds.

L’huile massage Détente

Apporte relaxation, détente et apaisement.

3 TIPS POUR MIEUX APPRENDRE

TIP 1 : UN ENVIRONNEMENT D'APPRENTISSAGE ADAPTÉ

Pour que l'apprentissage soit plus facile, il est nécessaire de créer une atmosphère de bien-être sereine et agréable. Il est conseillé de se créer un lieu fixe avec un bureau où l'on peut se retirer et une chaise confortable pour éviter les tensions corporelles. Pour moins de distractions et plus de concentration, il est préférable d'éloigner du bureau tous les objets qui peuvent distraire.

TIP 2 : APPRENDRE DE MANIÈRE CRÉATIVE

Si vous étudiez jour et nuit pour un examen et que vous avez l'impression de ne rien retenir, vous pourriez plutôt varier le mode d'apprentissage. Il existe différentes manières : apprendre à l’aide d’images, de schémas ou de fiches, se parler à soi-même et se répéter ce que l’on apprend en se promenant chez soi ou à l'extérieur, ou essayer la lecture rapide. Les contenus sont ainsi stockés dans différentes zones du cerveau et cela permet ainsi de se les rappeler plus facilement.

TIP 3 : FAIRE SUFFISAMMENT DE PAUSES

Personne ne peut apprendre efficacement 24 heures sur 24. Il est important de prendre suffisamment de temps pour faire des pauses. Manger, boire, prendre l'air, faire de l'exercice, méditer et avoir un sommeil réparateur permettront d'apprendre plus facilement.