Le terme anglais "Detox" signifie détoxification. En naturopathie, il s'agit de l'élimination des toxines de l'organisme afin de préserver la santé globale du corps, de l'esprit et de l'âme. En raison de notre mode de vie moderne, nous sommes exposés à de nombreuses substances nocives. Notre corps peut les éliminer naturellement, mais en cas de surcharge permanente, toutes ces substances s'accumulent peu à peu dans notre corps, ce qui peut nous amener à nous sentir fatigués, mous ou apathiques. C'est pourquoi il est recommandé de suivre régulièrement des cures de détoxification.

Les huiles essentielles, les hydrolats ou les plantes peuvent aider le corps à se purifier d'une manière globale. Une cure détox peut aider à redonner un coup de fouet à notre bien-être et à notre santé.

Le printemps et l'automne sont les périodes idéales pour une cure détox

Toutes les cultures du monde - y compris les médecines ayurvédique et chinoise - ont depuis des siècles leurs méthodes de détoxification qui soulagent, purifient et nourrissent le corps de l'intérieur. En éliminant et en rejetant les toxines, puis en apportant des nutriments sains, la détoxification peut prévenir la maladie et aider à maintenir une santé optimale.
La détoxification est un processus naturel et constant du corps. Nous éliminons constamment les toxines en excès par notre système digestif, nos voies urinaires, notre système circulatoire, nos voies respiratoires et notre lymphe - et par le plus grand organe de notre corps : la peau.

Le corps humain est conçu pour éliminer les toxines qui apparaissent naturellement, mais nos habitudes alimentaires modernes nous bombardent de plus en plus de nouvelles toxines - que ce soit par des aliments et des boissons dénaturés, par la consommation régulière d'alcool et de cigarettes, par les pesticides, les désherbants et les engrais chimiques utilisés dans l'agriculture, par les innombrables produits fabriqués à partir du pétrole, par la pollution de l'air et de l'eau, etc. Tout cela entraîne des problèmes de plus en plus importants dans notre société moderne et augmente les défis déjà existants de notre vie quotidienne.
Pourquoi nous étonnons-nous encore de nous sentir si souvent fatigués, même après avoir bien dormi, ou de nous sentir lourds et apathiques en raison d'une mauvaise digestion ? Nous devons simplement renforcer le corps de manière à ce qu'il se débarrasse lui-même des toxines accumulées - et ce régulièrement ! Ballonnements intestinaux, mauvaise haleine, sensibilité aux rhumes, déséquilibre hormonal, problèmes de peau, mauvaise circulation sanguine, sautes d'humeur, dépression, augmentation de la production de mucus... Ce sont là des symptômes évidents d'un excès de toxines dont nous devons nous soucier si nous voulons éviter des problèmes plus graves, c'est-à-dire des maladies chroniques comme le cancer, le diabète, des problèmes circulatoires, etc.

Les huiles essentielles issues de plantes aromatiques peuvent soutenir efficacement le processus de détoxification. Elles sont naturellement purifiantes, car les plantes les emploient déjà de cette manière ou se protègent grâce à elles contre différents agresseurs comme les virus, les bactéries, les champignons et les parasites. Les huiles essentielles peuvent en effet soulager une grande variété de troubles courants en aidant le corps à se débarrasser lui-même de toxines dangereuses. Lorsqu'elles sont utilisées en complément d'un régime détoxifiant, elles complètent le processus de nettoyage holistique et naturel. Grâce aux massages et associées à des huiles végétales sélectionnées, les huiles essentielles pénètrent dans le sang par les pores de notre peau et atteignent toutes les parties du corps par le système circulatoire et lymphatique. Par ailleurs, l'inhalation d'huiles sélectionnées ou le simple fait de les sentir peut déjà produire un effet immédiat de détoxification par les voies respiratoires. La science a prouvé que les huiles essentielles sont extrêmement complexes sur le plan chimique.
C'est cette merveilleuse richesse "alchimique" de leurs composants qui, si elle est conservée à l'état pur et non dénaturée, aura un effet immédiat de guérison et de purification sur notre corps, notre mental et notre esprit.

Se détoxifier avec des hydrolats

Les hydrolats peuvent être pris plus librement que les huiles essentielles, car ils sont faciles à utiliser et très bien tolérés par le corps. On peut n'utiliser qu'un seul hydrolat, mais il est également très intéressant de les mélanger pour créer une synergie. Les cinq hydrolats suivants sont connus pour stimuler les fonctions de détoxification du corps :

• Hydrolat de Carotte - Daucus carota : il est régénérant, nettoie et stimule le foie, la vésicule biliaire et les reins. En tant que tonique fortifiant et détoxifiant, il aide le corps à s'adapter aux changements de saison.

• Hydrolat de Lédon du Groënland - Ledum groenlandicum : il est surtout utilisé pour ses vertus purificatrices, détoxifiantes, purifiantes et pour régénérer le foie. Il est également très utile en cas d'intoxication alimentaire et pour régénérer et nettoyer le pancréas. L'hydrolat de Lédon a un goût très particulier (intense et résineux), mais comme il est très concentré, une petite quantité suffit pour votre préparation.

• Hydrolat de Romarin à verbénone - Rosmarinus officinalis CT verbenon : cet hydrolat contribue à protéger et à régénérer les cellules du foie. Il favorise la force digestive en renforçant les fonctions hépatobiliaires. Selon la médecine chinoise, le printemps est la période la plus appropriée pour boire de l'hydrolat de Romarin, car le foie a besoin d'énergie à cette époque de l'année.

• Hydrolat de Genévrier - Juniperus communis : symbole de la force vitale, le genévrier renforce très efficacement les reins, surtout en cas de congestion dans la région rénale. Il est souvent utilisé pour son effet détoxifiant et contre la rétention d'eau. On peut également l'utiliser contre la cellulite et pour la perte de poids.

• Hydrolat d'Hélichryse italienne - Helichrysum italicum : il purifie le sang, stimule le pancréas et la vésicule biliaire et contribue à éliminer les toxines du corps. Il stimule également la circulation lymphatique et sanguine. L'hydrolat d'Hélichryse italienne fait des merveilles en cas de problèmes circulatoires et de rétention d'eau.

Comment les utiliser ?

Une cure détox avec un hydrolat peut facilement se faire en 15-20 jours. Vous pouvez utiliser l’hydrolat (ou synergie d’hydrolats) de 2 manières différentes :

• en eau aromatisée : ajouter une cuillère à soupe d'hydrolat (½ cuillère à soupe pour l'Hydrolat de Lédon) dans 1 litre d'eau. Buvez-le tout au long de la journée.
• avec de l'eau chaude : mélanger 1 cuillère à café d'hydrolat dans 1 tasse d'eau chaude. Buvez-en trois fois par jour.
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Grâce à ces merveilleux alliés de la nature, votre corps, votre esprit et votre âme seront rajeunis. Vous vous sentirez frais et dispos pour rayonner à la lumière du soleil levant et vivre dans la joie !

Article traduit de l’allemand et écrit par le Dr Malte Hozzel

Le Comité des fêtes de Monétay-sur-Allier prend soin de vous grâce à la 1ère édition des Journées du bien-être

Vendredi 31 mars 2023 (14h-20h) / Samedi 1er avril 2023 (10h-20h) / Dimanche 2 avril 2023 (10h-18h)

Espace communautaire, rue Pierre et Marie Curie à Saint Pourçain-sur-Sioule

Quoi de mieux que le printemps et son symbole de renouveau pour décider de prendre du temps pour vous, pour prendre soin de votre corps et de votre esprit ? C’est ce que vous propose le Comité des Fêtes de Monétay-sur-Allier.

Durant près de 3 jours, vous aurez la possibilité de découvrir de très nombreuses disciplines et produits qui font du bien et d’échanger avec plus de 80 professionnels réunis autour de 3 univers :

• les thérapies : massage, naturopathie, yoga, soin énergétique, coaching, sophrologie, réflexologie, aromathérapie, fasciathérapie, hypnothérapie, lithothérapie, musicothérapie, acupression…
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• les arts divinatoires : chamanisme, médiumnité, astrologie, numérologie, voyance, magnétisme, tarot, cartomancie…

De nombreux ateliers et conférences sont également proposés tout au long de l’évènement.

Ateliers : yoga, méditation, relaxation aux bols de cristal, lâcher prise, sophrologie, pendule, réflexologie palmaire, cohérence cardiaque, voyage sonore, géobiologie, antigym…

Conférences : micronutrition et aloé vera, Tantra, libération du péricarde, communication animale, astrologie, guérison de l’âme, méthode Fendelkrais, énergie, spiritualité, voyance, géobiologie, hypnose, fontaine à eau Kangen®, soins LaHoChi, mémoires transgénérationnelles…

Et un spectacle de danse égyptienne.

Entrée gratuite. Restauration sur place.

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Le vendredi soir à 18h00 (Durée : 45min - GRATUIT)

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Conférences données par Jody ELLEAUME



Formateur en Aromathérapie et coordinateur des formations Myrtéa
http://www.myrtea-formations.com/